5-3-1

5-3-1

Workout details
read the full blog post...
 
תוכנית
movements

דדליפט

Good Morning

Hanging Leg Raise

לחיצת חזה

לחיצת חזה עם משקולות יד

חתירה בהטיית גו

לחיצת כתפיים

 

מקבילים

עליות מתח

סקוואט (בק)

לאנג'ים

אימון ניסיון חינם

בואו להתנסות בשיטת האימון שכל העולם מדבר עליה. אימון ניסיון חינם בקרוספיט!

black-125x63.png

עקבו אחרינו

פייסבוק

אינסטגרם

צור קשר

הּשפלה 6 פתח תקווה

info@cfsuperdrive.com

תקנון

מדיניות פרטיות

© 2020 CrossFit® Superdrive