עדויות ממתאמנים: - יעל אקשטיין דיירקטורית בכירה


"אני בדרך כלל לא כותבת דברים אישיים אבל הפעם רציתי לשתף.

לפני שנה הגעתי לקרוספיט. לא הגעתי לשם בטעות. אחרי שגיסתי נפטרה הייתי על איזה אוטומט לכמה חודשים..משפחה, תמיכה, סידורים, ילדים, עבודה..הכל היה צריך לתקתק כמו שעון.

אבל אז בנובמבר גם לי הגיע הנפילה...היא לא הייתה רק היה פיזית (לא הייתי מסוגלת להרים יותר מקילו.והתאמנתי כל החיים) היא גם היתה נפשית. פשוט כאב לי הגוף והנפש כל הזמן ולא דברתי על זה עם אף אחד. ידעתי שאני לא יכולה להמשיך ככה והייתי חייבת לעשות משהו.

התחלתי בתזונה כדבר ראשון, הייתי חייבת להפסיק לאכול לא מסודר ולהוריד סוכר (שהייתי חיה על זה רוב היום ולא אוכלת נורמלי -כמו רובינו עם החיים המטורפים), והחלטתתי שאני גם משנה את סוגי האימונים שלי – משהו אחר שיכניס את הגוף שלי לשוק. המאמנת שלי המדהימה אמרה לי, לכי קרוספיט זה בול בשבילך.

אז הלכתי! כשהגעתי חשבתי שאני יודעת כבר לעשות הרבה כי התאמנתי כבר כל החיים...אבל אז קיבלתי עוד כאפה כשגיליתי שאני גם צריכה להתחיל מאפס. ללמוד תנועה נכונה להקשיב לגוף ולהתחיל במשקלים הנכונים כדי להתחזק. כשהתחלתי אני זוכרת שראיתי מלא אנשים חזקים שעושים דברים משוגעים ואמרתי לעצמי איך אני אוכל להגיע לזה.

עוד חודש אני סוגרת שנה בבוקס. ולמה אני כותבת את כל זה? חשוב לי שתדעו שכל אחד יכול להצליח בכל דבר. הוא רק צריך להציב לעצמו מטרות, לא משנה כמה קשים החיים ואיזה קשיים יש...אנחנו יכולים לעבור הכל. אנחנו חייבים תמיד להסתכל על חצי הכוס המלאה בחיים. לקחת דברים בפרופורציה ולראות את הדברים הטובים מסביבנו. למצוא זמן גם למשפחה אבל גם לעצמינו.

כן זה גם עוזר שיש לך תמיכה מאנשים מדהימים שדוחפים כמו הצוות המיוחד בבוקס. אבל זה גם הרבה תלוי בך.


אם הייתם שואלים אותי לפני שנה אם הייתי עושה מתח הייתי צוחקת עליכם – אבל היום אני יכולה לעשות לפחות איזה 5 ברצף 😊 (ועוד כמה דברים מגניבים שלא דמיינתי אי פעם) אז אף פעם אל תגיד אני לא יכול. תחלמו תתמיד והתוצאות יגיעו."


- יעל אקשטיין, דיירקטורית בכירה


אימון ניסיון חינם

בואו להתנסות בשיטת האימון שכל העולם מדבר עליה. אימון ניסיון חינם בקרוספיט!

black-125x63.png

עקבו אחרינו

פייסבוק

אינסטגרם

צור קשר

הּשפלה 6 פתח תקווה

info@cfsuperdrive.com

תקנון

מדיניות פרטיות

© 2020 CrossFit® Superdrive